Minfulnes Cooking - ACT - DBT
No te estoy enseñando a cocinar. Te estoy enseñando a volver a estar presente.
Psicología basada en evidencia y mindfulness aplicados al acto de cocinar. Un método propio para transformar momentos cotidianos en bienestar emocional real — para ti, tu pareja y tus hijos.
Beneficios de ir a terapia
En sesiones de 60 minutos, tendrás un espacio claro y sin distracciones para:
Bajar la intensidad del estrés y recuperar calma mental.
Ganar claridad y foco en lo que realmente importa.
Tomar decisiones desde tus valores, no desde el miedo o ansiedad.
Aprender herramientas prácticas que podrás aplicar desde el primer día.
Productos y Servicios
Programa Emprendedores
Programa de alto impacto para emprendedores. Integra psicología humanista, ACT, mindfulness, neurociencia del bienestar y liderazgo consciente.
Te enseñaré herramientas:
Manejo del estrés emprendedor (sin añadir otra app a tu vida).
Decisiones desde valores, no desde miedos.
Claridad en momentos críticos.
Mindfulness para gente que “no tiene tiempo para meditar”.
A atenderte y conocerte.
Sesiones 1:1: Libera tu Mente, Vive con Propósito.
Espacio seguro y libre de juicios, donde exploramos tus desafíos y te acompaño a descubrir nuevas formas de relacionarte con tus pensamientos y emociones.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es ideal para:
✨ Calmar el Ruido Mental.
✨ Regular tus Emociones.
✨ Soltar la Autoexigencia y el Agotamiento.
✨ Reconciliarte con tu Historia y tu Cuerpo.
✨ Vivir una vida con Propósito y Significado.
Material (TEST) para psicólogos
TODOS los test que vas a necesitar durante tu carrera de psicología.
Disponible para usar inmediatamente.
Contenido del Paquete:
150+ Tests Psicológicos Digitales en formato PDF de alta calidad
Instrumentos de evaluación organizados por áreas temáticas
Plantillas de aplicación y corrección incluidas
Baremos y normas de interpretación actualizadas.
En sus propias palabras
"Se nota el profesionalismo y un interés genuino por ayudar al paciente. En mi caso, agarré confianza de una vez.
Es una especie de espacio seguro donde se hace una introspección guiada. Normalmente, termino con una sensación de bienestar."
A.Rapu
"Me siento muy agradado contigo, con tu presencia. Me siento muy cómodo con tener química que nunca había tenido con un terapeuta. Me siento súper bien con tus terapias."
J. González
"La experiencia ha sido muy valiosa. En la primera sesión ya obtuve claridad y estoy dando pasos en la mejora que necesito. Como emprendedor, para mí dominar el juego interno es clave y con la ayuda de Daniela estoy mejorando mucho mi vida personal y la gestión de mi empresa. Veo beneficios en los dos ámbitos, lo recomiendo de todas maneras."
J. Zamora
"Se nota el profesionalismo y un interés genuino por ayudar al paciente. En mi caso, agarré confianza de una vez.
Es una especie de espacio seguro donde se hace una introspección guiada. Normalmente, termino con una sensación de bienestar."
A. RAPU
"Me siento muy agradado contigo, con tu presencia. Me siento muy cómodo con tener química que nunca había tenido con un terapeuta. Me siento súper bien con tus terapias."
J. GONZÁLEZ
"La experiencia ha sido muy valiosa. En la primera sesión ya obtuve claridad y estoy dando pasos en la mejora que necesito. Como emprendedor, para mí dominar el juego interno es clave y con la ayuda de Daniela estoy mejorando mucho mi vida personal y la gestión de mi empresa. Veo beneficios en los dos ámbitos, lo recomiendo de todas maneras."
J.ZAMORA
Preguntas Frecuentes
→Trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness, con base científica, pero desde una mirada humana y compasiva.
Mi objetivo: que aprendas a regular tus emociones y tomar decisiones desde tus valores, no desde el miedo.
→ Justamente porque no tienes tiempo, necesitas esto. En 60 minutos semanales entrenas la mente y el cuerpo para que el resto de tu semana fluya mejor, aprenderás a escucharte y a habitarte para regularte a ti
→ Ansiedad, estrés, perfeccionismo, duelos, autoestima, relaciones difíciles, depresión, y procesos de autoconocimiento o cambio vital.
En resumen: si sientes que “te cuesta estar en calma contigo”, este espacio es para ti 🌿.
→ Solo un lugar tranquilo, conexión a internet y tus ganas de cuidar de ti.
Te enviaré un enlace de Zoom y, si lo deseas, una breve guía para prepararte emocionalmente.
→ 55 minutos de enfoque total en ti.
→Puedes pagar con Mercado pago, paypal o transferencias bancarias.